オフィス家具と役員室
役員室のオフィス家具と聞かされて、まず頭に思い浮かぶのは革張りのゆったりしたチェアーと、ソファーといったところでしょうか。
役員室はその会社の役員が日常の業務を行うだけでなく、時として外部の取引先や関連会社の大切なお客様を招き入れる場でもあります。
そのような場所であることを考えると、グレードの高いオフィス家具を設置し、観葉植物や絵画など配置して、相手に対して好印象を与える工夫が必要であると思います。
また、役員室がプレゼンテーションや会議をおこなう場所も兼ねているような場合には、役員室全体の雰囲気や色調を損なわないようにデスクやチェアー、会議用テーブルなどの家具を選定したり、ＡＶ機器を配置したりする必要があると思います。
役員室のオフィス家具は、いったいどれくらいの値段がするものなのでしょうか？
各メーカーからさまざまな種類や価格のものが販売されていますが、両袖デスク、書棚、ワードロープ、クレテンザがセットになって高いものでは４００万円以上するようです。
また、役員室に置く応接セットの値段はいくらぐらいでしょうか？
安楽イス、長イス、センターテーブル、コーナーテーブル、サイドテーブルがセットになったものでは２００万円以上するのもあるようです。
いくら役員室が、その会社のトップが執務する場所であるとか、大切なお客様を招き入れる場所であるからといっても、役員室のオフィス家具の値段は、平社員の年収以上かよっ、という声が聞こえてきそうです。
オカリナを作ってみよう！
オカリナはとても歴史が古い楽器です――つまり、自作が比較的簡単にできるということ。事実、オカリナを自作している人も少なくありません。オカリナ奏者として有名な宗次郎も、使っているのはすべて手作りのものだそうです。
オカリナ作りは、ちょっとコツがありますが、誰にでも作れます。初心者の方は、「ちょっと練習」ということで、オカリナの自作キットなどを利用するといいかもしれません。
オカリナは本来は素焼きの土笛ですが、自作キットの中には紙粘土や木材を使うものもありますので、その辺を念頭にキットを選ぶといいと思います。
あなたも世界に一つしかない、自分だけのオカリナを作ってみませんか。
アウトドアが楽しめるキャンプ場・観光地（北海道〜北陸）
観光地の中でも特に人気がある場所の一つとして、キャンプ場を中心とした、アウトドアが楽しめる場所があります。
キャンプやアウトドアは、昨今の自然志向にともない人気が上昇しています。秋は紅葉を見ながら、春は花々に囲まれ、夏にはマリンスポーツやカヌー、ボートなど…。観光地で仲間や家族と大自然に囲まれ過ごすアウトドアは、心身ともにいいものです。
キャンプ場は全国に実にたくさんあります。ここでは主に、初心者向けの、アウトドアが楽しめ、かつ周囲に目立った観光地などがあるキャンプ場をピックアップしてみました。
○北海道
・道立宗谷ふれあい公園（稚内・宗谷岬）
約67haにオートキャンプ場、バーベキューコーナー、食堂などの施設。
・ニセコサヒナキャンプ場（ニセコ）
羊蹄山とニセコ連峰の眺めがgood。手作りの温もりが感じられる。
○東北
・アクアグリーンビレッジANMON（青森県／白神山地）
コテージやオートキャンプ場のほか、露天風呂も。4月中旬〜11月下旬。
・小川原湖ふれあい村（青森県／上北郡）
全区画にAC電源とテーブル・ベンチが設置。4〜11月下旬。
・陸前高田オートキャンプ場モビリア（岩手県／陸前高田）
晴れた日の夜は星がきれい。周囲に中尊寺などの観光地もあり、見所が多い。4月下旬〜10月中旬。
・湯々里ミートランド（宮城県／白石）
いも煮会、バーベキュー、山菜・キノコ・タケノコ獲りなどが楽しめる。
・吹上高原キャンプ場（宮城県／鳴子温泉鬼首）
炊事設備やレンタルグッズが充実。公衆浴場「すぱ鬼首の湯」も隣接。
・花立キャンプ場（秋田県／秋田）
鳥海山山麓に広がるジャージー牛の花立牧場公園内。4月下旬〜10月末。
・田沢湖キャンプ場（秋田県／田沢湖）
田沢湖でヨットやウィンドサーフィンなどができる。5〜10月。
・アメリカンヴィレッヂ南陽（山形県／米沢・置賜）
トレーラーハウス、アウトドア施設あり。設備が充実している。
・サンビレッジ徳良湖オートキャンプ場（山形県／尾花沢）
徳良湖畔にある静かなファミリー向けオートキャンプ場。
・ＲＶリゾート猪苗代湖モビレージ（福島県／会津若松）
磐梯山を望む猪苗代湖の湖畔。湖畔はツーリングや観光地としても有名。
・ＡＣＮあぶくまキャンプランド（福島県／小野）
BBQハウス・家族風呂・24時間コインシャワー・ピザ釜など。4〜11月。
○関東
・氷川キャンプ場（東京都／奥多摩）
奥多摩の大自然を満喫できる。河原でのデイキャンプ(バーベキュー・釣り）も。
・キャンベルヒルズ〜ロッジ＆オートキャンプ（東京都／檜原村）
サイトは階段状になった杉木立にあり、高台からの眺めも楽しむことができる。
・県立芦ノ湖キャンプ村（神奈川県／箱根）
芦ノ湖湖畔にあるオートキャンプ場。サイトには個別に水道設備・炊事用カマドが完備。
・滝沢園キャンプ場（神奈川県／足柄）
水無川沿いにあるキャンプ場。バーベキュー、キャンプファイヤーなどが楽しめる。
・オートキャンプニュー勝浦温泉（千葉県／勝浦）
温泉と森林浴を兼ね合わせたキャンプ場。田園に囲まれ、のんびり静かな雰囲気。
・成田ゆめ牧場ファミリーキャンプ場（千葉県／成田）
乳搾り、各種収穫体験、乗馬、パターゴルフ、釣りなど、ファミリーで楽しめる。
・塩原グリーンビレッジ（栃木県／塩原温泉郷・西那須野）
ログコテージや2段ベット付きのハウス・トレーラー完備。立ち寄り温泉施設も。
・鬼怒川温泉オートキャンプ場（栃木県・鬼怒川・川治・湯西川・川俣）
鬼怒川沿いに位置するキャンプ場。キャンプ用品や釣り道具のレンタルが充実。
・キャピタルオートキャンプ場（茨城県／水戸・笠間）
水と緑に囲まれた心休まるアウトドアマリンリゾート。全区画AC電源付。
・フォンテーヌの森つくばキャンプ場（茨城県／つくば・牛久）
オート、テント、ログキャビンができる。手びねりやロクロ、絵付けも楽しめる。
・ACN赤城山オートキャンプ場（群馬県／前橋）
関東平野を一望できる風光明媚なキャンプ場。ロケーションの異なる３タイプを用意。
・上毛高原キャンプグランド（群馬県／丸沼高原）
標高700ｍ。星空が美しい。近くに県立の天文台がある。4／1〜11月末。
○甲信越
・河口湖足和田キャンプ場（山梨県／河口湖）
目前に湖が広がり、オートキャンプ場、コテージ、バンガローあり。3月中旬〜12月。
・モーモーランド清里オートキャンプ場（山梨県／清里）
付近には温泉、牧場、渓流釣場などがあるオートキャンプ場。4／1〜11月末。
・一の瀬高原キャンプ場（山梨県／一の瀬）
笠取山のふもと、標高1250mの高原のキャンプ場。春には山菜、秋にはきのこ。
・赤倉の森オートキャンプ場（長野県／長和）
サイトは15のエリアからなる100区画。周辺には美ヶ原や八島ヶ原湿原などの観光地。
・青木湖キャンプ場（長野県／青木湖）
青木湖にはイワナを始め、ヒメマス、シナノユキマスなど珍しいトラウトも生息。
○北陸
・閑乗寺高原夢木香村（富山県／砺波・庄川）
コテージやキャンプ場、テニスコートなどのアウトドア施設が集まる。
・とやま健康の森 グリーンパーク吉峰（富山県／立山山麓・有峰湖）
30万坪という広大な森の中に、天然温泉に露天風呂も。4月〜11月。
・白峰緑の村（石川県／白山）
白山の大自然と一体になって遊ぶベースキャンプ。遊歩道の散策も楽しめる。
・能登島家族旅行村Ｗｅランド（石川県／和倉・七尾）
岬のオートキャンプ場。車で10分以内で温泉、水族館、陶芸体験など。3〜11月。
いなり寿司
キツネの好物？ 油揚げにすし飯を詰めるので、この名前があります。東日本では酢飯だけを詰めるのに対して、西日本では具材の入った、五目ちらし寿司を中に詰めることがあり、「五目稲荷」と呼ばれることもあります。関東では米俵を模して俵型に、関西ではキツネの耳に模して三角形にするのが主流です。
関東流、関西流、お好きにどうぞ!
★手作りポイント!
＊すし飯
・飯が熱いうちに合わせ酢をふりかけ、うちわであおぎながら切るようにして混ぜることが大切。余分な水分が飛んで、飯の表面が引き締まり、つやつやと光ってきます!
・すし桶は木製がgood！飯の水分をほどよく吸ってくれ、すし飯のべたつきを防ぎます。使う前に、水を入れて30分置いてから水を捨て、内側をかたく絞った布巾でふいてから使うとご飯がくっつきません。
＊油揚げ
・油揚げの上を菜ばしを転がすようにすると袋状に開きます。
・油揚げは油抜きをします。
◆材料（4人分）
＊すし飯
・米・・・カップ４
・昆布だし・・・カップ４〈昆布10センチ、水カップ４１／２〉
・酒・・・大さじ２
＊合わせ酢
・酢・・・カップ１／２
・砂糖・・・大さじ５
・塩・・・大さじ１／２
・油揚げ・・・1２枚
・ニンジン・・・中1／４
・干ししいたけ・・・2枚
・ダシ汁・・・カップ４
・砂糖・・・大さじ４
・酒・・・大さじ３
・しょうゆ・・・大さじ６
・さやえんどう・・・8枚
・黒いりゴマ・・・大さじ１
・紅ショウガ・・・適宜
◆下ごしらえ
＊すし飯を作ります。
１．米は炊く30分?1時間前に洗って水気を切ります。
２．炊飯器に１の洗い米、昆布だしカップ４〈下記参照〉、酒を入れて普通に炊きます。
〈昆布だしのとり方〉
◆材料(4カップ分)
・こんぶ・・・10cm角1枚
・水・・・カップ４1／２
◆ポイント!
・昆布は厚みがあるものを選び、横に切れ目を入れます。
・中火にかける・・・強火で早く煮出そうとすると味の出が悪くなります。
・昆布はぐらぐら煮立てない・・・色が出て、味も悪くなります。
◆下ごしらえ
・昆布は、堅くしぼった布巾で表面の汚れをふき取ったあと、横に切れ目を入れます。
◆つくり方
昆布は水から入れて、沸騰直前に昆布を取り出します。
３．合わせ酢の材料を混ぜておきます。
４．油揚げの用意
油揚げの上を菜ばしをころころと転がし、油揚げを袋状に開き、油抜き〈下記参照〉して、２つに切ります（関東流なら俵型になるよう真ん中で、関西流なら三角形になるよう対角線に）。
〈油抜き〉
油揚げやさつま揚げなどにさっと熱湯をかけたり、湯通しして、表面の酸化した油を除きます。
５．具材を用意します。
・ニンジン・・・粗いみじん切りにします。
・干ししいたけ・・・ぬるま湯でもどし、軸をとって粗いみじん切りにします。
・さやえんどう・・・筋を取り、沸騰したお湯に塩少々で色よくゆで、粗いみじん切りにします。
・紅ショウガ・・・細く切ります。
６．油揚げと具材を煮ます。
A.だし汁を煮立てて、油揚げを煮、砂糖、酒を入れ、しょうゆは２回に分けて加えながら煮汁がほとんどなくなるまで煮含めます。
B.油揚げを取りだし、ざるにあげて汁気をきっておきます。
C.「B.」で残った煮汁にニンジンとしいたけを入れてさっと煮ます。
◆つくり方
１．ご飯が炊けたら、すし桶に移します。
２．ご飯が熱いうちに合わせ酢をふりかけ、うちわであおぎながら切るようにして混ぜます。
３．すし飯に煮汁をきったニンジンとしいたけ、さやえんどう、黒ゴマを加えて切るように混ぜます。
４．煮た油揚げに具を混ぜた酢飯を７分ぐらいに詰めます。
５．いなり寿司を盛り、紅ショウガを添えて出来上がり!
★モデル献立
●春菊のおひたし
●アサリの酒蒸し
アチューンメントとは
アチューンメント(Attunement)とは、ヒーリング能力を開くためのエネルギ−伝授のこと。レイキではよく使われる言葉です。エネルギー回路の修復ともいえる、一種の儀式的なことととらえてもいいでしょう。これによって自分にも他人にもヒーリングができるようになるのだそうです。
アチューンメントによって、自分の内なる世界の浄化に加え、自己の向上に役立つことになるのです。自分をもっと向上させたいということで、ヒーリングを学ぶ方もいます。アチューンメントを受けることで、難しい訓練などを受ける必要もないのです。
アチューンメントを受けると、他者を癒すことだけではなく、自己の内面の浄化や自己成長にもつながります。レイキではこのアチューンメントのプロセスに4段階設けている場合もあります。